内功怎么练_一个人如何练内功

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内功怎么练

内功怎么练_一个人如何练内功

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💥储氏太极：17字简易养生法💪 🌿 探索储氏太极，一种仅用17个字就能概括的简易太极拳法！💡 心气神合一，阴阳平衡之功，气血贯通之法，是这套太极的精髓。🤗 📚 无需复杂太极拳谱，只需心静放松自然练。早晚皆宜，简单易学，有时间就练，无需音乐，闭上眼睛，静心体验。🌙 💪 储氏太极，一看就懂，一学就会。但需注意，适合身体健康者练习。心越静、越放松、越自然，越容易找到自己的内在运行频率。🧘‍♂️ 🌱 这是一种极好的内功修练方法，以强身健体为主，无对抗性动作，无伤人招势。练到一定程度，身体内外自然平衡，气血贯通全身，全身微热。🔥 🌈 想怎么练就怎么练，想练多久就练多久。无病无痛，精力充沛，生活快乐每一天！🌟无弹窗书友最值得收藏的网络小说阅读网客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

网友热议国足扩军进世界杯，我真心想说，等纸面概率不如先练真功夫。64支队伍虽壮观，若国足实力依旧停留在原地，那也只是数据上的幻觉。足球从来都是靠场上表现说话的，扩军也罢，非但没有捷径可走，反而容易让人飘飘然。真心希望，中国足球能先练好内功，让每一次出征都名副其实。大家怎么看呢？🤔💪业务合作直接找无弹窗书友最值得收藏的网络小说阅读网技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

如何与内心的杂念和平共处？你知道吗？对杂念的态度，其实是决定你能否摆脱强迫症的关键。就像练武功一样，如果你内功练错了，那不管你练什么招式，五行拳、八卦掌还是太极剑，都练不好。但如果你内功练对了，那什么武功都能手到擒来，甚至广播体操都能用来杀敌致胜。所以，想还是不想其实是个伪命题。真命题应该是你对杂念的态度是什么。比如，如果你脑子里突然冒出一个念头：“万一我把我爸杀了怎么办？”你会怎么处理？这里的关键是，你觉得有这个念头是不对的。你觉得有这个念头的你，是邪恶的、不孝顺的、罪该万死的。但我要告诉你，这种想法其实是错的。我有个朋友，他妈妈有一次无意中告诉他，她小时候抱着他路过一条河时，突然冒出一个念头：“万一我把孩子扔进河里怎么办？”这个念头让她吓得够呛，于是她赶紧抱着他远离河流。你说，她有过这个念头，这说明她不爱他吗？她是个坏人吗？她邪恶吗？都不是。这说明，人都会有各种千奇百怪的念头，这都是正常的。任何念头都是被允许的，都是可以的。所以，下次当你脑子里冒出一个奇怪的念头时，不要急着否定它。想想你妈妈的故事，她也有过类似的念头，但她依然很爱你，很在乎你。所以，你有杂念并不代表你是坏人，也不代表你不爱别人。接纳这些杂念，与它们和平共处，才是走出强迫症的关键。想了解更多请加无弹窗书友最值得收藏的网络小说阅读网小编QQ:853616368

麻将场上，输赢乃兵家常事。牌技固然重要，但心态更是关键。心态一乱，水平再高也白搭。所以啊，打麻将时得稳住，别慌。牌不好，慢慢凑，说不定还能绝处逢生。心态这东西，就像武侠小说里的内功，练好了能让你在麻将桌上所向披靡。那怎么练呢？告诉你几招：首先，摆正心态，别把输赢看得太重，图个乐呵就好。其次，控制情绪，遇到糟心事儿别急着跳脚，深呼吸几下，冷静应对。最后，给自己积极暗示，打牌前给自己鼓鼓劲，告诉自己今天运气爆棚，肯定能赢。就像给自己加了个buff，让你更有信心，打得更顺手。说白了，打麻将就像在走钢丝，心态就是那根平衡杆。心态稳了，你才能走得稳、走得远。所以呀，下次打麻将时，别光顾着研究牌技，也得好好练练你的“内功”。心态好了，输赢真的没那么重要啦！业务合作直接找无弹窗书友最值得收藏的网络小说阅读网技术QQ:853616368(微信同号)洽谈。

《平躺打通任督脉》刚开始练气功，最怕气冲脑门明明肚子暖乎乎、四肢有劲儿，却因为害怕内气冲关时的强烈抖动，半路放弃。传统的打通小周天老得站桩熬时间，而平躺打通任督法换了个路子：只要舒舒服服躺下来，三步搞定麻烦！有练武的哥们儿直说：躺着练功，气走任督反而更顺！这招儿来自几十年站着躺着一起练的经验，帮不少朋友稳稳当当过了瓶颈。每天20分钟，枕头边就能练，就记住别紧张，守住肚子。如果你卡在打通周天这道坎儿上，不妨试试这懒人过关法没准儿躺着，真能把内功练得门儿清#动态连更挑战#想了解更多请加无弹窗书友最值得收藏的网络小说阅读网小编QQ:853616368

内功基本练法，9个动作轻松练！想要提升内功？这里有9个动作，行、走、坐、卧都可以练！站势、坐势、卧势、行走势，应有尽有。快来一起练起来吧！无弹窗书友最值得收藏的网络小说阅读网客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

CBA赛场趣闻：神操作！他罚球居然正面打板？！兄弟们，你们见过罚球正面打板的吗？我今天就见识了！CBA联赛里，竟然真有这么一位奇葩球员，8个赛季了，罚球坚持正面打板！这操作，绝了！一开始我以为是开玩笑，特意去查了查，还真有这个人！这哥们儿的基本功，怎么说呢……怎么说呢…… 评论区的朋友们，你们怎么看？是真·另辟蹊径还是另有隐情？有人说，可能是他练成了独特的投篮技巧，命中率还很高。也有人说，这可能是他的一种心理战术，迷惑对手。还有人说，这哥们儿是不是练武术的？内功深厚，能掌控球的旋转和力度。说实话，我挺好奇的，这正面打板的罚球，到底是怎么练成的？命中率怎么样？有没有视频？求大神解答！这哥们儿在CBA打了8个赛季，也算是老江湖了，这独特的罚球方式，也让他在赛场上独树一帜，也算是另一种“名气”吧！各位老铁，你们觉得呢？ CBA趣闻篮球奇才神操作 #动态连更挑战#你也可以加无弹窗书友最值得收藏的网络小说阅读网站长微信:seo5951咨询详情。

道士从来不需要减肥，他们瘦有原因，不单是辟谷。我在道观住了一段时间，跟着道长们的作息生活。早上6点起床，诵经+练功上午8点半吃一顿饭然后开始干活，打扫院子，喂猫喂狗中午12点练外功 1点休息练内功下午3点吃一顿饭 3点半到5点干活 5点晚课，诵经+练功晚上9点就睡觉了这真是一个健康的生活方式，特别养生，怎么可能会胖。另外，由于每天都在练功，虽然做了很多事，但不怎么觉得饿，还能闻出食品里添加剂的味道，结果一点胃口都没了。无弹窗书友最值得收藏的网络小说阅读网客服QQ:853616368(具体细节可以问他)

修忍耐，成大业！ 🌸 忍耐，是人生中不可或缺的品质。在逆境中，我们能否坚持下来，是衡量一个人是否强大的标志。古人云：“小不忍则乱大谋。”要想成就一番大事业，忍耐是必不可少的。佛经中也提到：“能行忍者乃可名为有力大人。”这告诉我们，忍耐的力量是无穷的。 🌸 当前经济危机、市场萧条、经济低迷，正是我们修炼忍耐、苦练内功的绝佳时机。生意不好做，大家无事可做，正是修炼内功的好时机。成语“厚积薄发”告诉我们，现在就是厚积的时候。趁这个时间，提升自己的德行，积累福报；同时，提升服务水平，创新产品。如果不修炼内功，未来生意好了，怎么去面对市场呢？所以，经济低迷其实也是提升自己的好机会。经济低谷总会过去，过去了以后，如果内功练得好，马上就会飞跃发展。 🌸 忍耐不仅是一种品质，更是一种智慧。在困难面前，我们能够忍下来，就能积累力量，等待时机。记住，修忍耐，成大业！想了解更多请加无弹窗书友最值得收藏的网络小说阅读网小编QQ:853616368